人人都知道突破舒适区会带来人生飞跃，但“道理我都懂，为什么就是做不到”？ 不，关于突破舒适区，你还需要懂得一些新的、能够帮助你突破的道理。在《进化》中，作者以他20年来的研究分析，追踪1000例的个案经历，揭示出了突破舒适区的有效模式。我们可以看到，是什么心理因素在阻碍我们突破舒适区，我们会采取什么方式来逃避挑战。为了成功突破舒适区，我们需要采取什么样的途径来突破难关。以及，当我们踏出关键一步，走出舒适区之后，如何将这个新行为固定下来，成为自己的新习惯，新绝活。 突破舒适区，不是你认识到它的重要性、咬咬牙就可以轻易跨越的任务。但是，跟随书中的原理和方法，你会发现其实突破舒适区根本不难——试验者中有97%的人已经借此成功突破了舒适区！

人人都知道突破舒适区会带来人生飞跃，但“道理我都懂，为什么就是做不到”？ 不，关于突破舒适区，你还需要懂得一些新的、能够帮助你突破的道理。在《进化》中，作者以他20年来的研究分析，追踪1000例的个案经历，揭示出了突破舒适区的有效模式。我们可以看到，是什么心理因素在阻碍我们突破舒适区，我们会采取什么方式来逃避挑战。为了成功突破舒适区，我们需要采取什么样的途径来突破难关。以及，当我们踏出关键一步，走出舒适区之后，如何将这个新行为固定下来，成为自己的新习惯，新绝活。 突破舒适区，不是你认识到它的重要性、咬咬牙就可以轻易跨越的任务。但是，跟随书中的原理和方法，你会发现其实突破舒适区根本不难——试验者中有97%的人已经借此成功突破了舒适区！

每当你下定决心改变自己时，一定会遇到以下几种场景：你想了很多，却始终没有跨出行动的那一步；当你开始行动，却在进步和退步之间反复挣扎，最终又回到了原点；即便取得了些许突破，但是新的障碍又接踵而来……为什么突破自己的局限、走出舒适区就那么困难？有没有什么办法能够让我们在自我升级的过程中更轻松、更高效？享誉国际的心理治疗师艾玛·玛德琳博士为我们提供了一个循序渐进的操作指南。本书不仅提供了舒适区水平的测试，帮助你认清自己所处的位置，而且详细讲解了人们难以走出舒适区的关键原因——隐藏在潜意识中的恐惧情绪；最重要的，本书还从精神、思维、情绪、认知、行动方面探讨了突破自我局限的操作性方法，帮助我们更轻松、高效地提升自我，获得持久行动力。

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一个人足够自律，才能获得更多的自由。但很多人在自律的过程中，会出现各种问题，本书从痛苦、低效、上瘾失控、拖延、三分钟热度、心态等困扰大家的角度，结合作者12年自由工作的自律经验，总结了76种可以直接使用的方法，让你在舒适区养成自律的习惯。

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浩劫已至,末日将临。生灵涂炭，人性泯灭。和平的秩序被打破,只剩无尽的混乱和不变的法则——物竞天择,适者生存。一场突如其来的变故，原本应该平淡过完一生的他遭遇追杀，偶遇最好的兄弟和爱人。却不料陷入了惊天骗局。惨遭爱人的背叛，兄弟也为此牺牲。他心灰意冷，流落红尘，却被痴心的女二相伴左右，不离不弃。并付出了生命的代价唤醒他原本消沉的意志。为了挽救众生，报仇雪恨，他登临绝巅，斩仇敌，怒问苍天….. 　　进化区小说为转载作品，章节由网友发布

作为即将毕业的大学生，陆梨赶毕设赶到几近昏厥，眼睛一闭一睁，进副本了。叫天天不应叫地地不灵的情况下，先活下去成了陆梨的第一要义。可是谁能告诉她为什么处处被针对？把她直接扔到中级副本暂且不论（其实也要论）遇到危险快逃掉的时候，她平地摔…找到关键线索快通关的时候，她晕倒…刚进副本第一天别人都没事，她要做任务…不是？！是不是别人不发火就把别人当傻子啊！然而这游戏每个点都踩在陆梨取向上资深宅女陆梨表示：也挺好玩的~最后，陆梨才发现，原来这个游戏是为她量身打造的游乐园。＊刚进副本的陆梨：可怜无助，还好有个面冷心热的大佬满不在意的帮了她，还成了被她坑走一张通关扑克的冤大头。再次遇到第一个副本帮了自己的大佬且在物色队友的陆梨：这个人不错，一看就是个好宰的……可靠的队友。大佬确实很可靠，直到进入恐怖值拉满的副本时…谁能告诉她第一个副本里面冷心热的靠谱大佬去哪了？！你这么大块头躲在我后面算什么？陆梨一把扯起男人却看到了他泛红的眼眶…算了，怕鬼而已，总归她不怕。阅读指南：1.女主为中心的微群像2.男女主双强，互补3.剧情感情8:2，结局后才会确认关系。

◎ 编辑推荐 ☆ 一本在急于复制成功的时代，教你科学面对挫折与失败的警世之作。失败学创始人、东京电力福岛核能发电站事故调查及核查委员会原委员长、东京大学名誉教授畑村洋太郎长年收集并研究全世界各类失败案例，并发展出一套实用有效的失败学理论，让你勇敢直面失败、理性分析失败、转变失败为创造，获取更伟大的成功。 ☆ 一起重大事故的背后，必定隐藏着29个轻微的事故，而这29个轻微的事故其背后又存在300个事故隐患。但如果我们一开始对失败有正确的认识，这300个隐患其实可以及早消灭！本书系统性地讲解了如何整理失败信息、消灭致命失败，到建立活用失败体系、打造失败的数据库，告诉大家如何更加“科学”地失败。 ◎ 内容简介 1942年到1946年间，美国接二连三有230艘运输船沉落于冬季北方海洋中。在展开大规模调查后，发现打造船身的钢铁有所谓的“低温脆性”，容易在零下温...(展开全部)

远离了熟悉的小县城，墩墩踏入了繁华大城市，开始了紧巴巴却乐趣无穷的小日子。 在她的小窝里，有可乐和泡面相伴，简单生活，自在也惬意。 然而，大城市里的生活，并非全是甜蜜。奇葩的面试、不靠谱的工作、Tony老师的“惊喜”剪发，还有精准踩雷的饭店……“沉重的打击”接连不断，负面情绪也会时不时涌上心头。 可是生活不就是这样吗？有笑有泪，有苦有甜。墩墩才不会轻易被打败！ 想哭就哭，想笑就笑，偷懒摸鱼，拒绝内卷，被生活暴打时就瘫成猫饼，运气来了就跳起来接住小确幸！ 谁说人必须努力奋斗？躲在舒适区，自己开心最重要！